“坚持健步走，我的血压逐步下降，趋于正常。”9月9日，齐鲁石化党校（培训中心）鉴定考试部员工李子勋欣喜地说。

党校（培训中心）落实公司“体重管理年”活动要求，成立“万步”同盟军、“健康”研习馆、“乒乓”俱乐部、“跳绳”训练营4个兴趣组，引导全体干部员工在快乐中实现健康。

党校（培训中心）党委副书记、纪委书记、工会主席李卫国表示，体重管理不仅要靠员工自律，也要用集体力量牵引，成立兴趣组就是让运动成为习惯。

“前期摸排员工健康状态、作息规律及兴趣爱好，有的放矢设立兴趣组，参加活动不设门槛。”党群综合人事科主管范红梅说。

“万步”同盟军每周一、三、五下班后，在学校操场健步走，这是必选动作。乒乓球运动是该校一直保留的传统项目。“健康”研习馆选取有助于改善睡眠质量、调整体重指标、提升身心健康的运动项目，主要吸引不喜欢剧烈运动的员工。“跳绳”训练营适合时间紧张的青工。

搭好舞台，如何让各项活动持续？党校（培训中心）建立考核与奖励制度，利用应用程序，各兴趣组确定每周任务，每月分析比对。根据每天运动情况和每周比赛结果，评选“运动明星”，每月奖励表现优异团队。

“不仅奖励成绩突出，进步也纳入奖励范围，提升自身潜能。”“乒乓”俱乐部负责人范文中说。

此外，每月组织一个兴趣组开展竞赛。8月中旬，“竞走大比拼”活动，共有6支队伍参赛，每支队伍4人，以队员全部到达终点的时间为准，用时少者获胜。

“我们不是追求速度，而是运动中培养团队意识。”范红梅介绍。

同时，各个兴趣组负责人“八仙过海、各显神通”，推动健身活动持续开展。

锻炼时间一到，“万步”同盟军负责人孙振华、马强立即招呼成员们到操场上走起来，只要有一人参与，他们就会全程陪同。

每天早晨6时15分，闹钟一响，“跳绳”训练营负责人朱英做好运动准备，认真完成3分钟跳绳。“带头打卡作表率。”朱英说。

“带动家人一起跳，共同拥有健康体魄。”“跳绳”训练营成员高利平深有感触。

“健康”研习馆则注重更新锻炼项目，从刚开始的工间操逐步增加肩颈舒缓操。“筋骨舒展后，身体很放松，工作更有劲头。”专业培训部员工万建华感受运动快乐。

“除利用工余时间锻炼，周末还积极参加社区和健身俱乐部组织的活动。”党校教育部员工韩明玉养成了每天运动的好习惯。（记者 李建强）