“一个月减掉6公斤，体重指数从40降到38。”5月20日，齐鲁石化胜利炼油厂动力车间职工赵兴源看着体重秤上显示的数据，满脸欣慰。

炼油厂积极响应“体重管理年”三年行动要求，通过一系列举措，掀起健康管理热潮，助力职工科学管理身材，营造活力健康企业氛围。

以赛促练，点燃“去油”热情

“参加工会开展的体育比赛，感觉身体舒展，睡眠质量也提高，形成良性循环。”催化裂化车间工会主席马敏感慨道。

炼油厂打造“不‘健’不散”系列品牌，创新构建“运动+健康”管理模式，点燃全员运动热情。厂工会利用职工活动中心健身场地，常态化开设羽毛球、气排球等运动专场。其中，“‘羽’你相‘炼’ 不‘健’不散”羽毛球联赛备受职工欢迎。

“定期开展体育竞赛，进一步点燃职工健康生活、快乐工作的热情。”炼油厂党群工作科工会干事赵力介绍。

截至目前，羽毛球联赛已举办16轮，参与人数达200余人次，赛期将贯穿春、夏、秋三季，是炼油厂举办时间最长、参与人数最多的体育赛事。

此外，炼油厂还开展“万步‘油’约 不‘健’不散”健步走活动，鼓励职工在日常工作和生活中加强锻炼，强健体魄。

升级硬件，打造“甩油”驿站

“之前健身需要周末去健身房。现在午休就能在楼下练两组器械，还能随时称体重、看变化，非常方便。”5月30日，硫磺二车间技术员徐崎凯调试新拉力器，对车间提供的健身环境赞不绝口。

厂工会结合工作实际，深入调研职工健身需求，为各基层车间建设“健康驿站”，并配备拉力器、握力器、跳绳等简易实用的健康管理器材，还暖心为每位参与者建立健康档案。通过简单便捷锻炼，让职工在工余时间活动筋骨，以更加饱满的精神状态投入工作。

“厂工会为车间配备体重秤、血压计、血糖仪等健康监测仪器，职工可以随时监测自身健康状况。”硫磺二车间党支部书记焦方同说。

“我正在减肥，高处巡检让我来。”第三联合车间职工宗艳萍主动巡检来增加自己的运动量。

温度、压力、液位，一个个翔实的巡检数据，记录装置安全稳定运行，一步一个脚印向上攀爬，练就职工健康体魄。

“既甩掉脂肪，又护航安全生产，一举两得。”第三联合车间班长曹新华说。

持之以恒，减掉多余“油脂”

炼油厂制定《“甩油行动”减重挑战赛奖励细则》，采用“个人奖励+团队奖励”激励模式，鼓励职工加强锻炼、合理控制饮食，告别“油腻”身材。

“减重达标还能拿奖，公司时时处处为职工考虑。”厂生产调度科工艺管理干事王硕分享健身秘诀，健康饮食和有氧锻炼必须同步进行。

“老邵监护站出了军姿的标准。”氢油联合车间技术员赵冲抱着图纸路过监护区，看见运行四班制氢外操邵键雄笔直站在反应器旁，眼睛盯紧施工作业。“这样能防止驼背，有利健康。”邵键雄说。

检修期间，邵键雄将监护任务与健身运动有机结合。监护管道焊接时，他发明“深蹲式巡查法”，每次做3组深蹲，借机全方位检查焊缝质量；监护设备吊装时，他围着硬隔离健步快走，美其名曰“巡检式隔离”，高效制止越界行为，确保监护安全。

“体重管理不是一场短跑，而是一场马拉松。”第三联合车间职工程泽宇坚持健身4个月，成功减重10公斤，各项体检指标回归正常。

炼油厂建立体重管理长效机制，推动健康管理从“专项行动”向“日常管理”转变，切实将职工健康转化为企业高质量发展的内生动力。（记者 王敬华 通讯员 郭炜烨）