随着季节逐渐转暖，夏天一步一步临近我们的生活了。对于高血压朋友来说，夏天往往是高血压比较好过的季节，有一些有经验的老病友甚至可以根据血压的情况，自行调节降压药物。

冬天需要吃两三种药的患者，到了夏天通常可以减少一两种，个别患者还可以完全停掉。但是否到了夏季，我们就可以对血压掉以轻心了呢?

夏天血压比较低?

是的，夏天是一年当中血压相对较低的时节。

人的血压确实会受季节变化的影响，一般来说天气越冷血压越容易高，天气变热血压会相应低一些。

由于夏天温度高，整个身体血管舒张，血容量相对减少，再加上容易出汗，因此即使有高血压的人，血压会有所下降。这时候伴随的，往往是高血压症状消失，高压和低压数值有所下降。

血压低不好吗?

血压是身体呈现出的一种表象。

就拿发烧来讲，本身是由于身体内部出了问题；而如果发烧时，我们通过洗冷水澡把体温暂时降下来，而不去通过吃药打针来解决，这明显是不负责的。

夏天确实容易给我们一种错觉，环境的变化导致我们血压看起来在正常值范围，有一些高血压症状也有所缓解。

但值得警惕的是，这种血压的“健康”是临时的，他会让我们放松警惕。这种健康只是周围环境变好，让我们停药、更无所顾忌。

很多朋友在夏天血压下降，不适感消失后，对血压开始不关注，甚至放纵自己；而定时炸弹可能在这时候被埋在我们身体里，并在冬天爆发出来。

血压正常可停药吗?

如上所述，正是由于夏天血压相对比较低，很多朋友选择在夏天停降压药，而这实际上是为冬天生病埋下隐患。在这里必须严格提示，夏天不能擅自停用降压药。

夏季血压怎么养护?

夏季的血压养护，以下几点易被忽略。

1）坚持测量血压，关注血压波动。将你的血压记录下来拿给医生看，医生可以从动态的血压变化中发现问题的苗头。

2）夏天不停药，但是可以让医生帮助调整降压药的剂量，冬天用药剂量大，容易造成危险。

3）夏天出汗多，更容易口重，要警惕不要吃太咸。偶尔一顿可以吃咸一些，总量要保证饮食偏淡。

4）60岁以上，没必要过度追求血压降得快降得多，可以接受比正常范围稍高一点。

5）充分保证睡眠质量，更换遮光效果更好的窗帘，增加窗户的隔音效果，甚至在医生指导下使用一些促进睡眠的药物，都是改善睡眠、保持血压稳定的好方法！